30 Maret 2005
Assalamu'alaikum wr wb,
Tahukah Anda ? Kalau udah tau, maap yaaa.............
Pertanyaan kenapa kita menjadi lelah, sering menggelitik kita.
Mekanisme lelah, sebetulnya lebih mirip dengan tubuh kita "meracuni"
diri sendiri. ketika otot bekerja, dia akan memproduksi asam laktat (toksin kelelahan), sehingga semakin banyak kandungan asam laktat di dalam darah, maka kita menyebutnya "kita dalam keadaan semakin lelah".
Jika pada saat itu juga, kita bisa membuang asam laktat di dalam darah, ketika itu juga kita akan menjadi segar bugar kembali.
Para ilmuwan telah melakukan eksperimen yang menarik. Pada mulanya, seekor Anjing dibuat beraktivitas sampai dia kelelahan, kemudian ilmuwan tersebut mengambil darah dari Anjing tersebut dan disuntikkan ke seekor Anjing lain yang segar bugar, tiba-tiba saja Anjing ke-dua tersebut kelelahan dan tertidur !!
Ada lagi yang menarik, jika seseorang bertanya "Kenapa ketika aku lelah, kemudian aku pakai olahraga, lelah itu menjadi hilang ? "
Jawabannya adalah : Ketika sebagian kecil tubuh kita (misal : kaki) kelelahan, maka cara yang terbaik untuk menghilangkan lelah adalah dengan menggerakkan/mengaktifkan bagian tubuh yang lain (misal : tangan, dada, punggung). Dengan demikian, maka darah kita akan beredar semakin cepat untuk "mengusir" asam laktat yang terdapat di otot sekitar kaki.
Namun, satu hal yang tidak boleh Anda lupa. Ketika tubuh kita (sebagian
besar) kelelahan, maka cara yang paling bijak dan tepat untuk menghilangkan kelelahan adalah TIDUR !!!
Mekanisme lelah, sebetulnya lebih mirip dengan tubuh kita "meracuni"
diri sendiri. ketika otot bekerja, dia akan memproduksi asam laktat (toksin kelelahan), sehingga semakin banyak kandungan asam laktat di dalam darah, maka kita menyebutnya "kita dalam keadaan semakin lelah".
Jika pada saat itu juga, kita bisa membuang asam laktat di dalam darah, ketika itu juga kita akan menjadi segar bugar kembali.
Para ilmuwan telah melakukan eksperimen yang menarik. Pada mulanya, seekor Anjing dibuat beraktivitas sampai dia kelelahan, kemudian ilmuwan tersebut mengambil darah dari Anjing tersebut dan disuntikkan ke seekor Anjing lain yang segar bugar, tiba-tiba saja Anjing ke-dua tersebut kelelahan dan tertidur !!
Ada lagi yang menarik, jika seseorang bertanya "Kenapa ketika aku lelah, kemudian aku pakai olahraga, lelah itu menjadi hilang ? "
Jawabannya adalah : Ketika sebagian kecil tubuh kita (misal : kaki) kelelahan, maka cara yang terbaik untuk menghilangkan lelah adalah dengan menggerakkan/mengaktifkan bagian tubuh yang lain (misal : tangan, dada, punggung). Dengan demikian, maka darah kita akan beredar semakin cepat untuk "mengusir" asam laktat yang terdapat di otot sekitar kaki.
Namun, satu hal yang tidak boleh Anda lupa. Ketika tubuh kita (sebagian
besar) kelelahan, maka cara yang paling bijak dan tepat untuk menghilangkan kelelahan adalah TIDUR !!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar